バーチカルクライマー

有酸素

垂直方向のクライミング動作を模したマシン。低衝撃で心拍数を高く保てる全身有酸素運動。

バーチカルクライマー

対象の筋肉群

その他

有酸素運動

背中

広背筋

脚

大腿四頭筋

臀筋

筋肉ダイアグラム

前面
背面