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トルソローテーションマシン
トルソローテーションマシン
筋力
負荷に抵抗しながら行うシーテッドローテーション。腹斜筋と体幹の回旋コントロールを強化します。
対象の筋肉群
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体幹
腹斜筋
腹斜筋
腹直筋
腹直筋
腹横筋
腹横筋
筋肉ダイアグラム
前面
背面
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