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スミスマシンスクワット
スミスマシンスクワット
筋力
軌道が固定されたバーベルで行うスクワット。動作の練習や、補助者なしのトレーニングに役立ちます。
対象の筋肉群
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脚
大腿四頭筋
大腿四頭筋
臀筋
臀筋
ハムストリングス
ハムストリングス
背中
脊柱起立筋
脊柱起立筋
筋肉ダイアグラム
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