Healthboard
追加
健康
食事
トレーニング
ライブラリ
G
ライブラリ
/
エクササイズ
/
スキーエルゴ
スキーエルゴ
有酸素
クロスカントリースキーのダブルポールモーションを模したマシン。上半身主導のコンディショニング種目。
対象の筋肉群
?
その他
有酸素運動
有酸素運動
背中
広背筋
広背筋
腕
上腕三頭筋
上腕三頭筋
体幹
腹直筋
腹直筋
筋肉ダイアグラム
前面
背面
追加
健康
食事
トレーニング
ライブラリ