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シーテッドロウマシン
シーテッドロウマシン
筋力
胸をサポートして中背部を鍛えるマシンロウ。厳密なフォームで力強いプル動作を身につけます。
対象の筋肉群
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背中
広背筋
広背筋
菱形筋
菱形筋
僧帽筋
僧帽筋
腕
上腕二頭筋
上腕二頭筋
肩
三角筋後部
三角筋後部
筋肉ダイアグラム
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