シーテッドロウマシン

筋力

胸をサポートして中背部を鍛えるマシンロウ。厳密なフォームで力強いプル動作を身につけます。

シーテッドロウマシン

対象の筋肉群

背中

広背筋

菱形筋

僧帽筋

腕

上腕二頭筋

肩

三角筋後部

筋肉ダイアグラム

前面
背面