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リバースリストカール
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筋力
オーバーグリップで行う手首の伸展運動。前腕伸筋群を強化しグリップトレーニングのバランスを整える。
対象の筋肉群
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腕
橈側手根伸筋
橈側手根伸筋
尺側手根伸筋
尺側手根伸筋
前腕筋群
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