リバースリストカール

筋力

オーバーグリップで行う手首の伸展運動。前腕伸筋群を強化しグリップトレーニングのバランスを整える。

リバースリストカール

対象の筋肉群

腕

橈側手根伸筋

尺側手根伸筋

前腕筋群

筋肉ダイアグラム

前面
背面