リバースカール

筋力

オーバーグリップで行うカール。前腕伸筋群と腕橈骨筋に負荷がかかる。

リバースカール

対象の筋肉群

腕

腕橈骨筋

上腕筋

橈側手根伸筋

筋肉ダイアグラム

前面
背面