レッグプレスカーフレイズ

筋力

レッグプレスマシンのスレッドを使って行うカーフレイズ。背中を支えたままふくらはぎに高重量の負荷をかけられる。

レッグプレスカーフレイズ

対象の筋肉群

脚

腓腹筋

ヒラメ筋

前脛骨筋

筋肉ダイアグラム

前面
背面