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レッグプレスカーフレイズ
レッグプレスカーフレイズ
筋力
レッグプレスマシンのスレッドを使って行うカーフレイズ。背中を支えたままふくらはぎに高重量の負荷をかけられる。
対象の筋肉群
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脚
腓腹筋
腓腹筋
ヒラメ筋
ヒラメ筋
前脛骨筋
前脛骨筋
筋肉ダイアグラム
前面
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