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インバーテッドロウ
インバーテッドロウ
筋力
バーやリングを使う自重ロウ。難易度を調整しながら背中と上腕二頭筋を鍛えます。
対象の筋肉群
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背中
広背筋
広背筋
菱形筋
菱形筋
僧帽筋
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腕
上腕二頭筋
上腕二頭筋
筋肉ダイアグラム
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