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インクラインプッシュアップ
インクラインプッシュアップ
筋力
ベンチやバーに手を乗せて行うインクラインプッシュアップ。負荷を軽減でき、初心者に最適。
対象の筋肉群
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胸
大胸筋
大胸筋
肩
三角筋前部
三角筋前部
腕
上腕三頭筋
上腕三頭筋
筋肉ダイアグラム
前面
背面
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