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インクラインダンベルプレス
インクラインダンベルプレス
筋力
インクラインベンチでダンベルを使って行うプレス。大胸筋上部と三角筋前部を重点的に鍛える。
対象の筋肉群
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胸
大胸筋
大胸筋
肩
三角筋前部
三角筋前部
腕
上腕三頭筋
上腕三頭筋
筋肉ダイアグラム
前面
背面
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