インクラインダンベルカール

筋力

インクラインベンチに座り、腕を体の後ろに垂らして行うダンベルカール。上腕二頭筋長頭をストレッチさせながら負荷をかける。

インクラインダンベルカール

対象の筋肉群

腕

上腕二頭筋

上腕筋

筋肉ダイアグラム

前面
背面