ヒップアダクションマシン

筋力

負荷に抵抗しながら膝を閉じるシーテッドマシン。内ももの筋肉を鍛えます。

ヒップアダクションマシン

対象の筋肉群

内転筋

臀筋

筋肉ダイアグラム

前面
背面