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ヒップアダクションマシン
ヒップアダクションマシン
筋力
負荷に抵抗しながら膝を閉じるシーテッドマシン。内ももの筋肉を鍛えます。
対象の筋肉群
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脚
内転筋
内転筋
臀筋
大臀筋
筋肉ダイアグラム
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背面
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