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ヒップアブダクションマシン
ヒップアブダクションマシン
筋力
負荷に抵抗しながら膝を外側に押し開くシーテッドマシン。臀部外側と股関節の安定筋を強化します。
対象の筋肉群
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脚
臀筋
中臀筋
小臀筋
外転筋
外転筋
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