ヒップアブダクションマシン

筋力

負荷に抵抗しながら膝を外側に押し開くシーテッドマシン。臀部外側と股関節の安定筋を強化します。

ヒップアブダクションマシン

対象の筋肉群

外転筋

筋肉ダイアグラム

前面
背面