ハックスクワット

筋力

傾斜したソリで行うマシンスクワット。背中をサポートしながら大腿四頭筋に強い負荷をかけます。

ハックスクワット

対象の筋肉群

大腿四頭筋

臀筋

ハムストリングス

筋肉ダイアグラム

前面
背面