Healthboard
追加
健康
食事
トレーニング
ライブラリ
G
ライブラリ
/
エクササイズ
/
グッドモーニング
グッドモーニング
筋力
ハムストリングスと腰部を鍛えるヒップヒンジ種目。バーベルを使って行うことが多いです。
対象の筋肉群
?
脚
ハムストリングス
ハムストリングス
臀筋
臀筋
背中
脊柱起立筋
脊柱起立筋
筋肉ダイアグラム
前面
背面
追加
健康
食事
トレーニング
ライブラリ