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EZバーアップライトロウ
EZバーアップライトロウ
筋力
EZバーを使ったアップライトロウ。角度のついたグリップにより手首を楽な位置に保てる。
対象の筋肉群
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肩
三角筋側部
三角筋側部
背中
僧帽筋
僧帽筋
腕
上腕二頭筋
上腕二頭筋
腕橈骨筋
腕橈骨筋
筋肉ダイアグラム
前面
背面
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