EZバーリバースカール

筋力

EZバーをオーバーハンドグリップで握るリバースカール。腕橈骨筋と前腕伸筋群を鍛える。

EZバーリバースカール

対象の筋肉群

腕

腕橈骨筋

上腕筋

上腕二頭筋

橈側手根伸筋

筋肉ダイアグラム

前面
背面