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EZバーリバースカール
EZバーリバースカール
筋力
EZバーをオーバーハンドグリップで握るリバースカール。腕橈骨筋と前腕伸筋群を鍛える。
対象の筋肉群
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腕
腕橈骨筋
腕橈骨筋
上腕筋
上腕筋
上腕二頭筋
上腕二頭筋
橈側手根伸筋
橈側手根伸筋
筋肉ダイアグラム
前面
背面
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