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デッドリフト
デッドリフト
筋力
背中・臀部・ハムストリングス・体幹を鍛える全身の複合種目。最も効果的な筋力トレーニングの一つです。
対象の筋肉群
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背中
脊柱起立筋
脊柱起立筋
広背筋
広背筋
僧帽筋
僧帽筋
脚
ハムストリングス
ハムストリングス
臀筋
臀筋
体幹
腹直筋
腹直筋
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