コンバージングチェストプレス

筋力

ハンドルが胸の自然な弧を描くように内側へ寄っていくプレート式チェストプレス。

コンバージングチェストプレス

対象の筋肉群

胸

大胸筋

肩

三角筋前部

腕

上腕三頭筋

筋肉ダイアグラム

前面
背面