ケーブルロウ

筋力

背中を鍛える水平方向のプル種目。一定の張力で広背筋・菱形筋・上腕二頭筋を鍛えます。

ケーブルロウ

対象の筋肉群

背中

広背筋

菱形筋

僧帽筋

上腕二頭筋

筋肉ダイアグラム

前面
背面