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ケーブルロウ
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筋力
背中を鍛える水平方向のプル種目。一定の張力で広背筋・菱形筋・上腕二頭筋を鍛えます。
対象の筋肉群
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背中
広背筋
広背筋
菱形筋
菱形筋
僧帽筋
僧帽筋
腕
上腕二頭筋
上腕二頭筋
筋肉ダイアグラム
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