ケーブルキックバック

筋力

アンクルストラップを付けてロープーリーで行う股関節伸展。左右別々に殿筋を単独で鍛える。

ケーブルキックバック

対象の筋肉群

脚

臀筋

ハムストリングス

筋肉ダイアグラム

前面
背面