アームカールマシン

筋力

上腕をパッドで固定して行うマシンカール。上腕二頭筋を安全に追い込める。

アームカールマシン

対象の筋肉群

腕

上腕二頭筋

上腕筋

筋肉ダイアグラム

前面
背面