Buon profilo nutrizionale
Tisana in infusione (infuso di erbe o frutta), senza latte né zucchero.
Le tisane sono infusi di erbe essiccate, fiori, frutta o radici, come menta piperita, rooibos, ibisco o zenzero, anziché foglie della pianta del tè. Preparata semplice, una tazza da 240 ml ha circa 2 kcal e praticamente nessun nutriente, e la maggior parte delle tisane è naturalmente priva di caffeina. Il mate e il guayusa sono eccezioni: si preparano come le tisane ma contengono caffeina.
| Nutriente | Valore | DV |
|---|---|---|
| Proteine | 0g | 0.0% |
| Grassi | 0g | 0.0% |
| Carboidrati | 0.2g | 0.1% |
| Zuccheri semplici | 0.07g | Stima |
| Carboidrati complessi | 0.13g | Stima |
| Fibre | 0g | 0.0% |
| Acqua | 100g | 4.0% |
| Calorie | 1 | 0.0% |
| Acido grasso | Quantità | Unità | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 0 | g | 0.0% |
| Monounsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Polyunsaturated | 0.01 | g | 0.1% |
| Omega-3 | 0.003 | g | Stima |
| Omega-6 | 0.007 | g | Stima |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
| Vitamina | Quantità | Unità | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B1 | 0.01 | mg | 0.8% |
| vitamin B2 | 0.004 | mg | 0.3% |
| vitamin B9 | 1 | mcg | 0.3% |
| Minerale | Quantità | Unità | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 2 | mg | 0.2% |
| iron | 0.08 | mg | 0.4% |
| magnesium | 1 | mg | 0.3% |
| potassium | 9 | mg | 0.3% |
| sodium | 1 | mg | 0.0% |
| zinc | 0.04 | mg | 0.4% |
| copper | 0.015 | mg | 1.7% |
| manganese | 0.044 | mg | 1.9% |
| Aminoacido | Quantità | Unità | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Istidina | - | — | ||
| Isoleucina | - | — | ||
| Leucina | - | — | ||
| Lisina | - | — | ||
| Metionina | - | — | ||
| Fenilalanina | - | — | ||
| Treonina | - | — | ||
| Triptofano | - | — | ||
| Valina | - | — |
Valori per 100 g
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