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Panca Regolabile

Pesi liberi

Panca con schienale regolabile per lavoro con manubri in piano, inclinato e declinato.

Esercizi su questa macchina

Panca piana con manubri

Pectoralis MajorAnterior DeltoidTriceps Brachii

Panca inclinata con manubri

Pectoralis MajorAnterior DeltoidTriceps Brachii

Curl con manubri su panca inclinata

Biceps BrachiiBrachialis

Rematore con manubrio

Latissimus DorsiRhomboidsBiceps BrachiiPosterior Deltoid

Curl con manubri da seduto

Biceps BrachiiBrachialis

Shoulder press con manubri da seduto

DeltoidsTriceps BrachiiTrapezius

Alzate laterali con manubri da seduto

Lateral DeltoidAnterior DeltoidTrapezius

Pullover con manubrio

Pectoralis MajorLatissimus DorsiTriceps BrachiiSerratus Anterior

Affondo bulgaro

QuadricepsGlutesHamstringsAdductors