Panca inclinata con manubri
ForzaSpinte su panca inclinata con manubri. Enfatizza la parte alta del petto e i deltoidi anteriori.
Gruppi muscolari bersaglio
Gruppi muscolari bersaglio
Petto
Grande pettorale
Spalle
Deltoide anteriore
Braccia
Tricipiti
Diagramma muscolare
Fronte
Retro