Pullover con manubrio

Forza

Pullover da sdraiato con un singolo manubrio. Allunga il petto e i dorsali con un ampio arco sopra la testa.

Pullover con manubrio

Gruppi muscolari bersaglio

Petto

Grande pettorale

Grande dentato

Schiena

Gran dorsale

Braccia

Diagramma muscolare

Fronte
Retro