Gel Energi
Manfaat gizi terbatas
Gel karbohidrat pekat untuk olahraga ketahanan, per 100 g.
Gel energi adalah 20-25 g karbohidrat cepat dalam satu sachet, dirancang untuk mengisi energi sambil bergerak dalam olahraga ketahanan. Sebagian besar mencampur glukosa dengan fruktosa, yang meningkatkan jumlah yang dapat diserap usus per jam melebihi kemampuan glukosa saja, dan sebagian besar mengandung natrium. Gel ini perlu diminum bersama air: jika dikonsumsi kering, konsentrasinya menarik cairan ke dalam usus dan menyebabkan kram yang sering dituduhkan pada gel energi. Di luar latihan panjang dan perlombaan, gel ini tidak memiliki kegunaan.
Distribusi Makronutrien
Info Gizi Dasar
| Nutrisi | Nilai | DV |
|---|---|---|
| Protein | 0g | 0.0% |
| Lemak | 0g | 0.0% |
| Karbohidrat | 62g | 20.7% |
| Gula Sederhana | 21.7g | Perkiraan |
| Karbohidrat Kompleks | 40.3g | Perkiraan |
| Serat | 0g | 0.0% |
| Air | 35g | 1.4% |
| Kalori | 250 | 11.1% |
Indeks Glikemik
Klik untuk melihat peringkat GI lengkap →
Mineral
| Mineral | Jumlah | Satuan | DV |
|---|---|---|---|
| magnesium | 5 | mg | 1.3% |
| potassium | 40 | mg | 1.5% |
| sodium | 200 | mg | 8.7% |
Asam Amino Esensial
| Asam Amino | Jumlah | Satuan | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidin | - | — | ||
| Isoleusin | - | — | ||
| Leusin | - | — | ||
| Lisin | - | — | ||
| Metionin | - | — | ||
| Fenilalanin | - | — | ||
| Treonin | - | — | ||
| Triptofan | - | — | ||
| Valin | - | — |
Bandingkan dengan produk lain
Nilai per 100 g
Tambahkan produk di atas untuk melihat perbandingan berdampingan.
Produk Serupa
Terdekat berdasarkan profil makronutrien