Սև թեյ
Լավ սննդային կազմ․ հավասարակշռված մակրոսննդանյութեր, պարունակում է անհրաժեշտ վիտամիններ/հանքանյութեր, նվազագույն վերամշակում, ընդհանուր առմամբ առողջարար։ Օրինակներ՝ ամբողջական հատիկներ, նիհար միս, մրգեր, բանջարեղեն։
Լավ սննդային կազմ
Եփած սև թեյ՝ առանց կաթի և շաքարի։
Սև թեյը պատրաստվում է լրիվ օքսիդացած թեյի տերևներից և արևմտյան երկրներում ամենատարածված թեյն է, խմում են պարզ կամ կաթով։ 240 մլ բաժակը պարունակում է մոտ 2 կկալ և հարուստ է մանգանով, մոտ 50 մգ կոֆեինով, ինչը թարմ եփած սուրճի մոտ կեսն է։ Կաթն ու շաքարը փոխում են թվերը. 30 մլ ամբողջական կաթը ավելացնում է մոտ 19 կկալ, իսկ մեկ թեյի գդալ շաքարը՝ մոտ 16 կկալ։
Քիչ ածխաջրերՑածր կալորիականություն
Մակրոսննդանյութերի բաշխում
Protein: 0g
Fat: 0g
Carbs: 0.3g
(100.0%)
Մանրաթել: 0g
Հիմնական սննդային տվյալներ
| Սննդանյութ | Արժեք | DV |
|---|---|---|
| Սպիտակուց | 0g | 0.0% |
| Ճարպ | 0g | 0.0% |
| Ածխաջրեր | 0.3g | 0.1% |
| Պարզ շաքարներ | 0.1g | Գնահատում |
| Բարդ ածխաջրեր | 0.2g | Գնահատում |
| Մանրաթել | 0g | 0.0% |
| Ջուր | 100g | 4.0% |
| Կալորիաներ | 1 | 0.0% |
Ճարպաթթուների կազմ
| Ճարպաթթու | Քանակ | Միավոր | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 0 | g | 0.0% |
| Monounsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Polyunsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Վիտամիններ
| Վիտամին | Քանակ | Միավոր | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B2 | 0.014 | mg | 1.1% |
| vitamin B9 | 5 | mcg | 1.3% |
Հանքանյութեր
| Հանքանյութ | Քանակ | Միավոր | DV |
|---|---|---|---|
| iron | 0.02 | mg | 0.1% |
| magnesium | 3 | mg | 0.8% |
| phosphorus | 1 | mg | 0.1% |
| potassium | 37 | mg | 1.4% |
| sodium | 3 | mg | 0.1% |
| zinc | 0.02 | mg | 0.2% |
| copper | 0.01 | mg | 1.1% |
| manganese | 0.219 | mg | 9.5% |
Անփոխարինելի ամինաթթուներ
| Ամինաթթու | Քանակ | Միավոր | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Հիստիդին | - | — | ||
| Իզոլեյցին | - | — | ||
| Լեյցին | - | — | ||
| Լիզին | - | — | ||
| Մեթիոնին | - | — | ||
| Ֆենիլալանին | - | — | ||
| Թրեոնին | - | — | ||
| Տրիպտոֆան | - | — | ||
| Վալին | - | — |
Համեմատել այլ ապրանքների հետ
Արժեքներ 100 g-ի համար
Ավելացրեք ապրանքներ վերևում՝ կողք կողքի համեմատություն տեսնելու համար։
Նման ապրանքներ
Ամենամոտը ըստ մակրոնուտրիենտների պրոֆիլի