Korlátozott tápérték
Asztali bor, vörös és fehér átlaga, kb. 13% alkoholtartalommal.
Az asztali bor erjesztett szőlőlé, amelyet étkezés közben vagy önmagában fogyasztanak; ezek az értékek a vörösbor és a fehérbor átlagát mutatják. Egy 150 ml-es pohár körülbelül 124 kcal-t tartalmaz, ennek nagy része a mintegy 15 g alkoholból származik, emellett körülbelül 4 g szénhidrátot tartalmaz, vitamint és ásványi anyagot pedig szinte egyáltalán nem. Ez a pohár valamivel több alkoholt tartalmaz, mint egy amerikai standard ital (14 g), az édes vagy likőrborok pedig több cukrot és kalóriát tartalmaznak.
| Tápanyag | Érték | DV |
|---|---|---|
| Fehérje | 0.07g | 0.1% |
| Zsír | 0g | 0.0% |
| Szénhidrát | 2.7g | 0.9% |
| Egyszerű cukrok | 0.94g | Becslés |
| Összetett szénhidrátok | 1.76g | Becslés |
| Rost | 0g | 0.0% |
| Víz | 86g | 3.4% |
| Kalória | 83 | 3.7% |
| Zsírsav | Mennyiség | Mértékegység | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 0 | g | 0.0% |
| Monounsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Polyunsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Az antioxidánsok (pl. C-vitamin, E-vitamin, szelén, polifenolok, karotinoidok) segítenek megvédeni a sejteket az oxidatív stressztől, és támogatják az egészséget. Megtalálhatók gyümölcsökben, zöldségekben, diófélékben és egyes állati eredetű termékekben.
Antioxidáns hatású vegyületek. A C-, E-vitamin és a szelén akkor szerepel, ha jelen van a termékben.
| Vegyület | Mennyiség | Mértékegység |
|---|---|---|
| Szelén | 0.2 | mcg |
| Vitamin | Mennyiség | Mértékegység | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B1 | 0.005 | mg | 0.4% |
| vitamin B2 | 0.023 | mg | 1.8% |
| vitamin B3 | 0.17 | mg | 1.1% |
| vitamin B6 | 0.054 | mg | 3.2% |
| vitamin B9 | 1 | mcg | 0.3% |
| Ásványi anyag | Mennyiség | Mértékegység | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 8 | mg | 0.8% |
| iron | 0.37 | mg | 2.1% |
| magnesium | 11 | mg | 2.8% |
| phosphorus | 20 | mg | 2.9% |
| potassium | 98 | mg | 3.8% |
| sodium | 5 | mg | 0.2% |
| zinc | 0.13 | mg | 1.2% |
| copper | 0.007 | mg | 0.8% |
| manganese | 0.123 | mg | 5.3% |
| selenium | 0.2 | mcg | 0.4% |
| Aminosav | Mennyiség | Mértékegység | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Hisztidin | - | — | ||
| Izoleucin | - | — | ||
| Leucin | - | — | ||
| Lizin | - | — | ||
| Metionin | - | — | ||
| Fenilalanin | - | — | ||
| Treonin | - | — | ||
| Triptofán | - | — | ||
| Valin | - | — |
Értékek 100 g-ra
Adj hozzá termékeket fent az egymás melletti összehasonlítás megtekintéséhez.
A makrotápanyag-profil alapján legközelebbiek