Fehérjeturmix
Mérsékelt tápérték: tartalmaz néhány hasznos tápanyagot, de hozzáadott cukrot, sót vagy feldolgozott összetevőket is tartalmazhat. Mértékkel része lehet a kiegyensúlyozott étrendnek.
Mérsékelt tápérték
Ivásra kész tejfehérje-turmix, 100 ml-re vonatkoztatva.
Az ivásra kész turmix már feloldott tejfehérje: jellemzően 8 g fehérje 100 ml-enként, csökkentett szénhidráttartalommal, hűtve, palackban árusítva. Többszörösébe kerül, mint ugyanannyi fehérje porból, és kizárólag a kényelemért fizetünk érte. Élettani szempontból úgy viselkedik, mint a sovány tej, megnövelt fehérje- és csökkentett cukortartalommal.
Alacsony szénhidráttartalmúAlacsony kalóriatartalmú
Makrotápanyagok eloszlása
Protein: 8g
(78.4%)
Fat: 0.7g
(6.9%)
Carbs: 1.5g
(14.7%)
Rost: 0g
Alapvető tápértékadatok
| Tápanyag | Érték | DV |
|---|---|---|
| Fehérje | 8g | 14.3% |
| Zsír | 0.7g | 1.0% |
| Szénhidrát | 1.5g | 0.5% |
| Egyszerű cukrok | 0.52g | Becslés |
| Összetett szénhidrátok | 0.98g | Becslés |
| Rost | 0g | 0.0% |
| Víz | 88g | 3.5% |
| Kalória | 45 | 2.0% |
Zsírsav-összetétel
| Zsírsav | Mennyiség | Mértékegység | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 0.45 | g | 2.3% |
| Monounsaturated | 0.2 | g | 0.8% |
| Polyunsaturated | 0.05 | g | 0.4% |
| Omega-3 | 0.015 | g | Becslés |
| Omega-6 | 0.035 | g | Becslés |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Vitaminok
| Vitamin | Mennyiség | Mértékegység | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B2 | 0.2 | mg | 15.4% |
| vitamin B12 | 0.5 | mcg | 20.8% |
| vitamin D | 0.8 (32 NE) | mcg | 5.3% |
Ásványi anyagok
| Ásványi anyag | Mennyiség | Mértékegység | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 130 | mg | 13.0% |
| magnesium | 15 | mg | 3.8% |
| phosphorus | 100 | mg | 14.3% |
| potassium | 150 | mg | 5.8% |
| sodium | 60 | mg | 2.6% |
| zinc | 0.4 | mg | 3.6% |
Esszenciális aminosavak
| Aminosav | Mennyiség | Mértékegység | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Hisztidin | 230 | mg | 32.9% | 171% |
| Izoleucin | 420 | mg | 30.0% | 166% |
| Leucin | 800 | mg | 29.3% | 156% |
| Lizin | 650 | mg | 31.0% | 161% |
| Metionin | 300 | mg | 28.6% | 155% |
| Fenilalanin | 800 | mg | 45.7% | 232% |
| Treonin | 380 | mg | 36.2% | 181% |
| Triptofán | 110 | mg | 39.3% | 198% |
| Valin | 520 | mg | 28.6% | 154% |
Összehasonlítás más termékekkel
Értékek 100 g-ra
Adj hozzá termékeket fent az egymás melletti összehasonlítás megtekintéséhez.
Hasonló termékek
A makrotápanyag-profil alapján legközelebbiek
Szójaszósz C
57 kcal 8.8g P 0.6g F 5.3g C
Alacsony szénhidráttartalmúAlacsony kalóriatartalmú
Zsírmentes görög joghurt A
59 kcal 10.2g P 0.4g F 3.6g C
Magas fehérjetartalmúAlacsony szénhidráttartalmúAlacsony kalóriatartalmú
Tojásfehérje A
52 kcal 10.9g P 0.2g F 0.7g C
Magas fehérjetartalmúAlacsony szénhidráttartalmúAlacsony kalóriatartalmú
Görög joghurt A
73 kcal 10g P 1.9g F 3.9g C
Magas fehérjetartalmúAlacsony szénhidráttartalmú
Allergének
Tejtermékek