Withania somnifera

Withania somnifera

Dodaci prehrani Bez recepta

Što je to

Withania somnifera, poznata i kao ashwagandha, ekstrakt je korijena koji se koristi u tradicionalnoj ajurvedskoj praksi i prodaje se kao biljni dodatak prehrani. Smatra se da njezini vitanolidni sastojci djeluju na signalizaciju odgovora na stres, uključujući os hipotalamus-hipofiza-nadbubrežna žlijezda. Uzima se u kontekstu anksioznosti i podrške spavanju.

Uobičajena doza
300–600 mg
1× dnevno
Vrijeme uzimanja
Uz hranu

Koristi se za

  • Anksioznost
  • Podrška spavanju

Što trebate znati tijekom uzimanja

Ekstrakt se uzima s hranom, što smanjuje želučane tegobe koje neki ljudi primjećuju. Može povećati izlučivanje hormona štitnjače, pa se može zbrojiti s učinkom levotiroksina i pomaknuti TSH i slobodni T4, zbog čega ga oprezno koriste osobe s bolešću štitnjače. Prijavljeni su rijetki slučajevi oštećenja jetre, zbog čega je ALT vrijedno pratiti, a može se pomaknuti i testosteron; ne koristi se tijekom trudnoće.

Kada posjetiti liječnika

Žutilo kože ili očiju, tamna mokraća, uporna mučnina ili bol u desnom dijelu trbuha upućuju na tegobe s jetrom i znače da treba bez odgode potražiti liječnika. Palpitacije, neobjašnjiv gubitak težine, nepodnošenje topline ili uznemirenost, osobito uz lijekove za štitnjaču, također zahtijevaju liječnički pregled.

Vrijedi znati

  • Oprez kod bolesti štitnjače
  • Pratite jetrene enzime
  • Ne tijekom trudnoće

Stupa u interakciju s

Pokazatelji za praćenje

Informativni podaci, a ne medicinski savjet. O svakoj promjeni razgovarajte sa svojim liječnikom.