Natrag na sprave

Medicinska lopta

Funkcionalno

Medicinka za bacanja, udarce o tlo i rotacijski rad na trbušnim mišićima.

Vježbe na ovoj spravi

Bacanje medicinke o pod

Rectus AbdominisLatissimus DorsiDeltoidsCardio

Wall ball

QuadricepsDeltoidsGlutesCardio

Ruski zaokret

ObliquesRectus AbdominisTransverse Abdominis