Natrag na sprave

Landmine postolje

Sprave

Podni nastavak koji drži jedan kraj šipke za potiskivanje i veslanje pod kutom.

Vježbe na ovoj spravi

Landmine potisak

Anterior DeltoidPectoralis MajorTriceps BrachiiObliques

Veslanje na T-šipci

Latissimus DorsiRhomboidsTrapeziusBiceps Brachii