Manteiga de porco

Valor nutricional moderado

Graxa de porco fundida, valores tal como se vende.

Lard — foto 1

A manteiga de porco é graxa de porco derretida e coada, que se usa para fritir, asar e facer masas follosas, e é tradicional na cociña de Europa do Leste, de México e do sur dos Estados Unidos. Unha ración de 10 g, un pouco menos dunha cullerada, ten unhas 90 kcal e 10 g de graxa: uns 4,5 g monoinsaturada, 3,9 g saturada e 1,1 g poliinsaturada. Ten menos graxa saturada ca a manteiga ou o aceite de coco pero máis ca os aceites vexetais, e nada de proteína nin de hidratos de carbono.

Baixo en hidratos de carbonoKeto

Distribución de macronutrientes

Protein: 0g
Fat: 100g (100.0%)
Carbs: 0g
Fibra: 0g

Información nutricional básica

NutrienteValorDV
Proteína0g0.0%
Graxa100g142.9%
Hidratos0g0.0%
Azucres simples0gEstimación
Hidratos complexos0gEstimación
Fibra0g0.0%
Auga0g0.0%
Calorías90240.1%

Composición de ácidos graxos

Ácido graxoCantidadeUnidadeDV
Saturated39.2g196.0%
Monounsaturated45.1g180.4%
Polyunsaturated11.2g86.2%
Omega-33.36gEstimación
Omega-67.84gEstimación
Trans0g0.0%

Antioxidantes

Os antioxidantes (p. ex., vitamina C, vitamina E, selenio, polifenois, carotenoides) axudan a protexer as células do estrés oxidativo e favorecen a saúde. Atópanse en froitas, verduras, froitos secos e nalgúns produtos animais.

Compostos con actividade antioxidante. Inclúense as vitaminas C, E e o selenio cando están presentes no produto.

CompostoCantidadeUnidade
Vitamina E0.6mg
Selenio0.2mcg

Vitaminas

VitaminaCantidadeUnidadeDV
vitamin D2.5 (100 UI)mcg16.7%
vitamin E0.6mg4.0%

Minerais

MineralCantidadeUnidadeDV
zinc0.11mg1.0%
selenium0.2mcg0.4%

Comparar con outros produtos

Valores por 100 g

Engade produtos arriba para ver unha comparación lado a lado.

Compartir este produto