Cola

Intérêt nutritionnel limité

Boisson gazeuse au cola classique, sucrée au sucre.

Cola — photo 1

Le cola est une boisson gazeuse colorée au caramel, contenant de l'acide phosphorique et de la caféine. Une canette de 330 ml apporte environ 144 kcal et 34 g de sucre, soit environ 8 cuillères à café, ainsi qu'environ 30 mg de caféine et aucun autre nutriment notable. Une bouteille de 500 ml contient environ 52 g de sucre, tandis que les colas light et zéro sucre n'apportent presque aucune calorie.

Faible en calories

Répartition des macronutriments

Protein: 0g
Fat: 0.3g (2.7%)
Carbs: 10.7g (97.3%)
Fibres: 0g

Infos nutritionnelles de base

NutrimentValeurDV
Protéines0g0.0%
Lipides0.3g0.4%
Glucides10.7g3.6%
Sucres simples3.74gEstimation
Glucides complexes6.96gEstimation
Fibres0g0.0%
Eau93g3.7%
Calories442.0%

Index glycémique

Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)
63

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Composition en acides gras

Acide grasQuantitéUnitéDV
Saturated0g0.0%
Monounsaturated0g0.0%
Polyunsaturated0g0.0%
Trans0g0.0%

Antioxydants

Les antioxydants (ex. vitamine C, vitamine E, sélénium, polyphénols, caroténoïdes) aident à protéger les cellules du stress oxydatif et soutiennent la santé. On les trouve dans les fruits, les légumes, les noix et certains produits animaux.

Composés à activité antioxydante. Les vitamines C, E et le sélénium sont inclus lorsqu'ils sont présents dans le produit.

ComposéQuantitéUnité
Sélénium0.1mcg

Minéraux

MinéralQuantitéUnitéDV
calcium1mg0.1%
iron0.02mg0.1%
phosphorus9mg1.3%
potassium5mg0.2%
sodium3mg0.1%
zinc0.09mg0.8%
copper0.007mg0.8%
manganese0.003mg0.1%
selenium0.1mcg0.2%

Acides aminés essentiels

Acide aminéQuantitéUnitéDVDIAAS
Histidine -—
Isoleucine -—
Leucine -—
Lysine -—
Méthionine -—
Phénylalanine -—
Thréonine -—
Tryptophane -—
Valine -—

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Valeurs pour 100 g

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