B-complex
Le statut de prescription est fixé pays par pays — c'est l'étiquette de votre pays qui s'applique.
Bêta : la section médicaments est encore en cours de test, ses données peuvent contenir des erreurs. Ne vous en servez pas pour une décision concernant votre propre traitement.
Un complément de complexe B associe les vitamines B hydrosolubles, dont la thiamine, la riboflavine, la niacine, la B6, les folates et la B12. Elles agissent comme coenzymes dans les réactions qui libèrent l'énergie des glucides, des lipides et des protéines, ainsi que dans les voies des unités monocarbonées qui construisent l'ADN et les globules rouges. Ces produits sont utilisés pour corriger ou prévenir une carence en ces vitamines et sont pris dans une optique de métabolisme énergétique.
Une fourchette usuelle pour un adulte, pas une norme nationale — la dose et le moment de prise varient selon le pays et le produit.
Les usages approuvés varient selon les pays — certains peuvent être hors AMM ou non approuvés dans votre pays.
Il se prend au cours d'un repas le matin ; ces vitamines soutiennent le métabolisme énergétique de la journée, et la prise avec un repas réduit les troubles gastriques. Elles sont hydrosolubles : ce qui n'est pas nécessaire est éliminé ; la riboflavine est fortement colorée et rend les urines jaune vif, ce qui est attendu et sans danger, et non le signe d'un problème. Les valeurs qui montrent si les vitamines B remplissent leur rôle sont la vitamine B12, les folates et l'homocystéine, celle-ci s'élevant en cas de manque de B12, de folates ou de B6 et diminuant à mesure qu'ils sont reconstitués.
Des engourdissements, des fourmillements, une marche instable, une langue douloureuse ou une fatigue persistante inexpliquée peuvent évoquer une carence en B12 qu'un complément risque de masquer plutôt que de corriger : il faut alors consulter un médecin pour un bilan au lieu de poursuivre au jugé.
Information de référence, pas un avis médical. Discutez de tout changement avec votre médecin.