Healthboard
Lisää
Terveys
Ateriat
Harjoittelu
Kirjasto
G
Kirjasto
/
Harjoitukset
/
Pystyjalkaprässi
Pystyjalkaprässi
Voima
Jalkaprässi, jossa kelkka liikkuu suoraan ylös. Syvä liikerata selän ollessa tasaisesti tuettuna.
Kohdelihasryhmät
?
Jalat
Etureisi
Etureisi
Pakarat
Pakarat
Takareidet
Takareidet
Lähentäjät
Lähentäjät
Lihaskaavio
Edestä
Takaa
Lisää
Terveys
Ateriat
Harjoittelu
Kirjasto