Trap bar -maastaveto
VoimaMaastaveto kuusikulmaisella tangolla ja neutraaliotteella. Selkäystävällinen tapa kuormittaa liikemallia raskaasti.
Kohdelihasryhmät
Kohdelihasryhmät
Jalat
Selkä
Selän ojentajat
Epäkäslihas
Lihaskaavio
Edestä
Takaa