Sumomaastaveto

Voima

Maastaveto leveällä jalka-asennolla, kädet polvien sisäpuolella. Kuormittaa enemmän etureisiä ja lähentäjiä, vähemmän alaselkää.

Sumomaastaveto

Kohdelihasryhmät

Jalat

Pakarat

Etureisi

Lähentäjät

Selkä

Selän ojentajat

Epäkäslihas

Lihaskaavio

Edestä
Takaa