Sissikyykky

Voima

Kyykky, jossa polvet työntyvät eteen ja lonkat pysyvät ojennettuina. Eristää etureidet syvässä venytyksessä.

Sissikyykky

Kohdelihasryhmät

Jalat

Keskivartalo

Suora vatsalihas

Lihaskaavio

Edestä
Takaa