Healthboard
Lisää
Terveys
Ateriat
Harjoittelu
Kirjasto
G
Kirjasto
/
Harjoitukset
/
Köysiojennus
Köysiojennus
Voima
Vaijeriojennus köydellä, jossa kädet levitetään liikkeen lopussa. Korostaa tricepsin sivupäätä.
Kohdelihasryhmät
?
Käsivarret
Ojentajalihas
Kolmipäinen olkalihas
Kyynärvarren lihakset
Kyynärvarren lihakset
Lihaskaavio
Edestä
Takaa
Lisää
Terveys
Ateriat
Harjoittelu
Kirjasto