Käänteinen pec deck

Voima

Perhoslaite käänteisesti käytettynä, kädet vedetään taakse. Eristää takadeltat ja lapaluiden lähentäjälihakset.

Käänteinen pec deck

Kohdelihasryhmät

Olkapäät

Takaolkapää

Selkä

Suunnikaslihakset

Epäkäslihas

Lihaskaavio

Edestä
Takaa