Healthboard
Lisää
Terveys
Ateriat
Harjoittelu
Kirjasto
G
Kirjasto
/
Harjoitukset
/
Pohjenosto jalkaprässissä
Pohjenosto jalkaprässissä
Voima
Pohjenosto jalkaprässin kelkkaa vasten. Mahdollistaa pohkeiden raskaan kuormituksen selkä tuettuna.
Kohdelihasryhmät
?
Jalat
Kaksoiskantalihas
Kaksoiskantalihas
Leveä kantalihas
Leveä kantalihas
Etummainen säärilihas
Etummainen säärilihas
Lihaskaavio
Edestä
Takaa
Lisää
Terveys
Ateriat
Harjoittelu
Kirjasto