Vaakasoutu

Voima

Kehonpainosoutu tangolla tai renkailla. Kohdistuu selkään ja hauikseen säädettävällä vaikeustasolla.

Vaakasoutu

Kohdelihasryhmät

Selkä

Leveä selkälihas

Suunnikaslihakset

Epäkäslihas

Käsivarret

Lihaskaavio

Edestä
Takaa