Healthboard
Lisää
Terveys
Ateriat
Harjoittelu
Kirjasto
G
Kirjasto
/
Harjoitukset
/
Aamunavaus
Aamunavaus
Voima
Lonkkasaranaliike, joka kohdistuu takareisiin ja alaselkään. Tehdään usein tangolla.
Kohdelihasryhmät
?
Jalat
Takareidet
Takareidet
Pakarat
Pakarat
Selkä
Selän ojentajat
Selän ojentajat
Lihaskaavio
Edestä
Takaa
Lisää
Terveys
Ateriat
Harjoittelu
Kirjasto