EZ-tanko-ojennus pään takaa

Voima

Pään yläpuolinen ojennusliike EZ-tangolla. Venyttää ja kuormittaa ojentajan pitkää päätä.

EZ-tanko-ojennus pään takaa

Kohdelihasryhmät

Käsivarret

Ojentajalihas

Olkapäät

Hartialihakset

Lihaskaavio

Edestä
Takaa