EZ-tankoetunosto

Voima

Etunosto EZ-tangolla hartioiden korkeudelle. Eristää etuhartiat ranteen pysyessä neutraalissa asennossa.

EZ-tankoetunosto

Kohdelihasryhmät

Olkapäät

Etuolkapää

Rinta

Iso rintalihas

Selkä

Epäkäslihas

Lihaskaavio

Edestä
Takaa