Rinnalleveto ja työntö

Voima

Painonnostoliike, joka vie tangon lattialta pään yli kahdessa vaiheessa. Äärimmäinen koko kehon voimatesti.

Rinnalleveto ja työntö

Kohdelihasryhmät

Muut

Koko keho

Jalat

Etureisi

Pakarat

Olkapäät

Hartialihakset

Selkä

Epäkäslihas

Lihaskaavio

Edestä
Takaa