Vyökyykky

Voima

Kyykky, jossa kuorma roikkuu lantiovyöstä. Harjoittaa jalkoja ilman selkärangan kuormitusta.

Vyökyykky

Kohdelihasryhmät

Jalat

Etureisi

Pakarat

Takareidet

Lihaskaavio

Edestä
Takaa